Burnos higiena yra viena iš svarbiausių asmens higienos dalių, užtikrinanti ne tik sveikas dantų ir dantenų būklę, bet ir bendrą organizmo sveikatą. Teisingai prižiūrint burną, galima išvengti daugelio ligų, o jos priežiūra labai prisideda prie geros savijautos. Tačiau po burnos higienos yra tam tikrų rekomendacijų, kurių reikia laikytis, kad išvengtume nepageidaujamų padarinių.
Kas yra burnos higiena?

Burnos higiena apima ne tik dantų valymą, bet ir visas procedūras, kurios padeda išlaikyti burną švarią ir sveiką. Tai apima dantų valymą, tarpdančių valymą, kalcio vartojimą ir reguliarias vizitus pas odontologą.
Kaip teisingai valyti dantis
Teisingai valyti dantis yra labai svarbu, kadangi tai padeda pašalinti apnašas ir bakterijas, kurios gali sukelti ėduonį bei dantenų ligas. Dantų valymui rekomenduojama naudoti fluoriduotas dantų pastas ir minkštas šepetėlius.
Burnos skalavimas ir tarpdančių valymas
Po burnos higienos, svarbu neužmiršti ir apie kitus aspektus. Susijungus su dantis, dantenomis ir palatine, burnos skalavimas su antibakteriniais tirpalais gali padėti sumažinti bakterijų kiekį. Tarpdančių valymas be floss ar specialių priemonių taip pat yra būtinas, kadangi dauguma bakterijų kaupiasi tarp dantų.
Rizikos veiksniai po burnos higienos

Po burnos higienos rekomenduojama atkreipti dėmesį į keletą dalykų. Rekomenduojama reikalauti bent dviejų valandų pertraukos, kadangi dantų emalio jautrumas gali padidėti.
Kodėl po burnos higienos negalima vartoti maisto?
Po burnos higienos negalima nustatyti maisto produktų bent dviem valandoms, dėl dviejų pagrindinių priežasčių. Pirma, iš karto po dantų valymo burna yra ypač jautri, o valgant gali būti patiriama diskomforto. Antra, kai kurie maisto produktai gali neutralizuoti dantų pastoje esančius veiksmingus ingredientus, tokiais kaip fluoridas, tad dantų apsauga neveiks taip efektyviai.
Kada galiu gerti skysčius po burnos higienos?
Skysčių vartojimas po burnos higienos taip pat reikalauja atsargumo. Rekomenduojama palaukti, kol praeis bent dvi valandos, kadangi gėrimai gali paveikti burnoje likusius elementus, kurie padeda apsaugoti dantis.
Reguliarūs vizitai pas odontologą
Reguliarūs vizitai pas odontologą taip pat yra esminė burnos higienos dalis. Įprastinės dantų patikros padeda anksti nustatyti problemas ir imtis veiksmų jų prevencijai.
Kodėl svarbu periodiškai lankytis pas specialistą?
Periodiškai lankydamiesi pas odontologus galime užtikrinti, kad burnos higiena bus tinkamai išlaikoma. Specialistai gali atlikti profesionalų dantų valymą, taip pat nustatyti ar nėra rimtesnių problemų.
Kaip užtikrinti gerą burnos higieną namuose?
Daugelis žmonių gali užtikrinti gerą burnos higieną namuose, laikydamiesi paprastų rekomendacijų. Reguliarus dantų valymas, tinkamo maisto pasirinkimas ir atsargumas po burnos higienos gali padėti išvengti įvairių problemų.
Nors burnos higiena yra būtina, ne mažiau svarbu atsiminti, kad po burnos higienos negalima pamiršti ir visų rekomendacijų, siekiant užtikrinti ilgaamžę dantų ir dantenų sveikatą.
Dažniausiai užduodami klausimai apie burnos higieną
1. Kodėl po burnos higienos negalima valgyti ar gerti?
Po burnos higienos procedūrų, tokių kaip dantų valymas ar skalavimas, geriausia vengti valgyti ir gerti bent 30 minučių, kad dantų pasta ir antiseptikai galėtų tinkamai veikti ir sustainkti ant dantų paviršių.
2. Kiek laiko turėčiau palaukti po burnos higienos, prieš vartodamas maistą ar gėrimus?
Rekomenduojama palaukti mažiausiai 30 minučių, kad leistumėte burnos higienos priemonėms veikti efektyviau.
3. Ar galiu rūkyti po burnos higienos?
Rūkyti po burnos higienos nerekomenduojama, nes tai gali sumažinti burnos ertmės švarumo efektą ir padidinti dantų bei dantenų problemų riziką.
4. Ką daryti, jei labai norisi gerti po burnos higienos?
Jei pajuntate troškulį po burnos higienos, galite gerti mažą kiekį vandens, tačiau geriausia palaukti rekomenduojamą laiką, kad maksimaliai išnaudotumėte burnos priežiūros produktų naudą.
5. Ar po burnos higienos galiu naudoti dantų kramtomąją gumą?
Po burnos higienos geriau vengti kramtomosios gumos, nes ji gali trikdyti burnos higienos produktų poveikį. Rekomenduojama palaukti bent 30 minučių.
6. Kaip dažnai turėčiau atlikti burnos higieną ir kada tai geriausia daryti?
Rekomenduojama atlikti burnos higienos procedūras du kartus per dieną – ryte ir vakare. Geriausia tai daryti prieš valgymą, kad išvengtumėte maisto likučių ant šviežių dantų.
7. Ar po burnos higienos reikia papildomai prižiūrėti dantis?
Taip, pasibaigus burnos higienai, svarbu toliau rūpintis dantimis, laikantis sveikos mitybos bei reguliariai lankantis pas odontologą.