Burnos higiena yra svarbi mūsų sveikatos dalis, tačiau po jos atlikimo tam tikri įpročiai gali sumažinti efektyvumą. Šiame straipsnyje aptarsime, ko nedaryti po burnos higienos, kad jūsų burna išliktų švari ir sveika.
Ko nedaryti po burnos higienos

1. Nevalgyti ir negerti iš karto
Po burnos higienos procedūrų, ypač jei naudojote dantų pastą su fluoridu, labai svarbu palaukti bent 30 minučių prieš vartojant maistą ar gėrimus. Valgymas gali nuplauti fluoridus, o tai sumažina dantų apsaugą.
2. Vengti rūkymo
Rūkymas po burnos higienos gali pakenkti jūsų burnos gleivinei ir sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip dantų nusilpimas ir blogas kvapas. Be to, tabako produktai mažina burnos higienos efektyvumą.
3. Nenaudoti burnos skalavimo skysčių
Nors burnos skalavimo skysčiai yra naudingi, juos geriausiai naudoti ne iš karto po burnos higienos. Patartina palaukti 30 minučių, kad leidžiama veikliai medžiagai veikti ir neužmaskuoti dantų pastos privalumų.
4. Negerti alkoholio
Alcoholiniai gėrimai gali dirginti burnos gleivinę po burnos higienos procedūrų. Rekomenduojama bent kelias valandas po burnos higienos vengti alkoholio, kad nenukentėtų burnos flora.
5. Nepraleisti reguliariai valytis dantų
Neužtenka tik vieno burnos higienos seanso, todėl svarbu reguliariai valytis dantis bent du kartus per dieną. Praleidus šias procedūras, sumažėjusi burnos higiena gali sukelti problemų su dantimis ir dantenomis.
Apibendrinimas

Didžiausia klaida, kurią žmonės daro po burnos higienos, yra neatsižvelgimas į tai, ko nedaryti. Laikydamiesi šių patarimų ir vengdami minėtų veiksmų, galėsite užtikrinti, kad jūsų burnos higiena būtų efektyvi ir padėtų jums išlaikyti sveikus dantis ir dantenas. Dantų higiena nėra tik procedūra, tai gyvenimo būdas, kuris reikalauja nuolatinio dėmesio ir rūpinimosi. „`html
Dažniausiai užduodami klausimai apie tai, ką nedaryti po burnos higienos
Kodėl svarbu nevalgyti iš karto po burnos higienos?
Valgymas iš karto po burnos higienos gali sumažinti dantų emalio apsaugą, nes maistas ir gėrimai gali neutralizuoti dantų pastos poveikį.
Ar galima gerti vandenį po burnos higienos?
Gerti vandens po burnos higienos nėra baisu, tačiau rekomenduojama palaukti bent 30 minučių, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.
Ar galima rūkyti po burnos higienos?
Rūkymas po burnos higienos gali sumažinti dantų higienos efektyvumą ir sukelti burnos bakterijų augimą, todėl geriau to vengti.
Kas atsitinka, jei nekramtome kramtomojo gumos po burnos higienos?
Kramtomoji guma gali padėti išvalyti dantis ir skatinti seilių gamybą, todėl galima, bet rekomenduojama palaukti, kol bus praėjusios bent 30 minučių.
Kodėl reikėtų vengti gerti kava ar arbatą po burnos higienos?
Kava ir arbata gali būti rūgščios arba gali turėti ingredientų, kurie gali pakenkti dantų emaliui, todėl geriau palaukti šiek tiek laiko po burnos higienos.
Ar po burnos higienos galima jausti burnos sausumą?
Taip, po burnos higienos kai kurie žmonės gali jausti burnos sausumą, tai gali būti normalu. Vengti gerti skysčių trumpu laikotarpiu po procedūros gali padėti.
Kiek laiko turėčiau palaukti, kol darysiu kitus burnos higienos ritualus?
Rekomenduojama palaukti apie 30 minučių po burnos higienos, kol atliksite kitus ritualus, kad maksimaliai išnaudotumėte dantų pastos atliktą poveikį.
„`